অতিরিক্ত রাগে শারীরিক কী ক্ষতি হতে পারে

অতিরিক্ত রাগের কারণে স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণে রক্ত চলাচল পেটের অন্ত্র ও মাংসপেশির চেয়ে মস্তিষ্কে বেশি হয়। পেটের রক্ত চলাচল কমে যাওয়ার কারণে বিভিন্ন সমস্যা, যেমন পেটব্যথা, পেট খারাপ, ডায়রিয়া হয়। আইবিডির বড় একটি কারণ এই অতিরিক্ত রাগ বা স্ট্রেস।

রাগের কারণে কোনো কিছুতে মনোযোগ দেওয়া যায় না। আবার এই কারণে অন্যদের সঙ্গে খারাপ ব্যবহার, তর্কাতর্কি, অনেক সময় মারামারির মতো ঘটনাও ঘটে। ফলে নিজেদের মধ্যে সম্পর্কের অবনতি ঘটে। এর থেকে মানসিক বিষাদ, অবসন্নতা, অনিদ্রা এমনকি আত্মহত্যার প্রবণতাও বেড়ে যায়।

অনেকে রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে না পেরে কিছু বদভ্যাস তৈরি করে ফেলে, যেমন ধূমপান, মদ্যপান, বেশি খাবার খেয়ে ফেলা। এগুলো পরে স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদ্‌রোগের কারণ হয়ে ওঠে।